Qi Gong

 

L'Associazione Sportiva Dilettantistica ME ZAME organizza presso il Centro Lifework:

Corso di Qi Gong

GINNASTICA MORBIDA ORIENTALE "Metodo per nutrire la vita, stile SHOJU"

Docente: Allenatore Ghezzo Matteo
Orario proposto: tutti i Giovedì dalle ore 19:30 alle ore 20:30

Il Qi-Gong è un'antica arte Cinese che mira, attraverso movimenti dolci e continuativi, ed una respirazione controllata al raggiungimento del nostro equilibrio psico-fisico.

Antica disciplina psicocorporea cinese: QI significa aria GONG significa respirazione, letteralmente tradotto, ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

Benefici: migliora ipertensione, disfunzioni respiratorie, disfunzioni del sistema nervoso e cardiovascolare;
inoltre è un'ottima ginnastica preventiva contro i problemi legati al movimento: mal di schiena, cervicalgie, artrosi.

La Cina vanta un’antichissima e profonda tradizione nella cura del corpo e dello spirito.
Con documentazione storica del (770-221 a.C.) si afferma che già a quel tempo se non addirittura anche prima, si dava grande importanza ai cosiddetti “metodi per nutrire la vita”, metodi che avevano lo scopo di promuovere un’esistenza longeva, salutare e completa dell’essere umano grazie a ricette dietetiche, farmaceutiche e, a esercizi ginnici e di coltivazione spirituale

Il Qi-Gong è una tecnica psicofisica cinese dalle radici antichissime finalizzata originariamente sia alla cura della salute che alla purificazione del corpo e dello spirito.
Gli asceti del passato ritenevano infatti grazie ad esso di poter ottenere “l’eterna giovinezza”.
La prima menzione storica a riguardo è contenuta in Zhuangzi, testo taoista del IV-II sec. a.C.

“Soffiando, inalando, espirando ed aspirando, espellono il vecchio per assorbire il nuovo. Si scrollano come gli orsi e si stirano come gli uccelli. Fanno ciò per prolungare la vita, sono gli adepti del Qi-Gong, gente che nutre la propria forma emulando Peng il veliardo.”

(Zhuangzi, Keyi)

CONTATTI
Ghezzo Matteo: Cell. 345-5985101
Associazione Sportiva Dilettantistica ME ZAME
Via S. Falcetta, 1 - 21018 - Sesto Calende (VA)
Cell. 346-5194513

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